低フォドマップ食効果

低フォドマップ食にして数日…

夕方からの腹部膨満感が軽減！

数週間経った今では

外に出るガスの量が1/3？1/4？に！

我慢するのが当たり前だった。

つらいとも思わないくらい麻痺していた日々

でも今ならわかる、

つらかったよ、あれは。

異常だったんだ