グァーガム酵素

グァーガム酵素分解物なるパウダー状の水溶性食物繊維を試してみる。

3日試した感じだと腹部膨満感は変わりなし。

グァーガム+酪酸というのも試したけど、こちらはお腹がパンパンになった。

酪酸は合わないのか…

グァーガムはもう少し続けてみよう