私の中にいる、がまんちゃんと素直ちゃん。
がまんちゃんは素直ちゃんを守ってくれる心やさしいがんばりやさん。ありがとうありがとう。ここまで生きてこれたのはがまんちゃんのおかげです。相当おつかれでしょう。これからはいろいろな経験を積んで大人になった素直ちゃんをあたたかく見守ってもらえるとうれしいです。
素直ちゃんは私の価値観を支える大切な存在。親とも世間とも違うオリジナルの価値観を持っていて、私らしく生きられる源。ただ、子どもの頃は幼さゆえに未熟でしかも過酷な環境に置かれた。だからがまんちゃんの支えが必要だった。今までは子どもの素直ちゃんのままだと思っていたけど、実はもう大人なんだね。強くてしなやかなすてきな大人に成長したんだね。うれしびっくりです。これからも成長していく素直ちゃんを誰よりも応援していきます。
今日のカウンセリング後にがまんちゃんと素直ちゃんの存在を知る。そして、がまんちゃんも素直ちゃんもどちらも愛おしくて、涙がこぼれ心があたたかくなった。
カウンセリングの効果、おそるべし！
心理カウンセリング1回目
いい子でいたい自分が出てくる。いい子でいたいのは、子供の頃に感じたいい子でいないと愛されない、父親から傷つけられた母にこれ以上迷惑をかけてはいけないという無意識の信念。
いい子じゃない自分を受け入れることが心の癒し、成長に繋がりそう。
そもそも現状でのいい子って？親と一緒に住む？定期的に電話する、会う？父に会いに行く？
どれも気が進まん。やる必要ない。
わかってるじゃーん私。
カウンセラーさんと話す中で自分を大切にできている部分とそうではない部分に気付けてよかった。とさっきまで思ったのに具体的には忘れてしまった…。まあいいや。
とにかく、自分を安心させてあげるって大切。そして話していてまるで他人事のようだなと心の鎧の厚さや傷の深さを感じた。
よかった、カウンセリングを受けてみて。これも自分を大切にできてる証拠。
本音で好きなこと、について思い起こす。
健康に関することは好き。あとは図書館とか本屋さんでの立ち読み。
料理とかファッションとかインテリアとか山とか犬とか筋トレとか投資とか、いろんなテーマの雑誌をパラパラと見るのが好き。
音楽はここ数年は中学〜高校時代に流れていたJポップをよく聴くようになった。
心の癒しも大切にしたい。言葉も好き。作るのも好き。
